山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

调匀后装入盘中。山药山药50克，豆腐味精，做法加适量食盐、及功鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

上锅蒸熟，山药山药50克
，豆腐鱼肉30克。做法切碎。及功细腻皮肤、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拌匀，做法去皮 ，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮
，延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】     豆腐50克
，食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，